初心者が陥りやすいミス

1. 「スプリント」の精神

「上」を押し続けてセクションを「高速クライム」できると思い込むこと。

• 現実: スプリントはスタミナを指数関数的に消費します。壁の途中で力尽きて落ちます。
• 修正: 動く、休む、動く、休む。リズムが鍵です。

2. ピトンのため込み

「このピトンは後のために取っておこう。」

• 現実: あなたは落ちて、30分の進行を失い、それでもピトンは満タンのままです。
• 修正: 使ってください。もっと作れます。「時間」は作れません。

3. 「パンプ」の無視

スタミナバーが灰色になっている（最大スタミナが減少している）のに登り続けること。

• 現実: バッファがありません。一度のスリップ ＝ 落下。
• 修正: 早めにビバークしてください。食べてください。もっとシェイクアウトしてください。

4. カメラを忘れる

行き止まりに向かって「盲目的に」登ること。

• 現実: 10メートル登って、ホールドがないことに気づきますが、疲れていて降りられません。
• 修正: 地面を離れる前にルートを100%偵察してください。カメラモード (L1/Tab) を使ってください。

5. 雨の中の登山

「このピッチだけ終わらせればいいんだ。」

• 現実: 雨はホールドを滑りやすくします。100%安全だった動きが実質50%の危険になります。
• 修正: ポータレッジ（ビバーク）を設置してください。寝てやり過ごしてください。

6. 食事をしない

「ボス戦のために食料を取っておこう。」（ボスはいません）。

• 現実: 食事はバフ（根性、グリップ、スタミナ）を与えます。空腹で登ることは、弱った状態で登ることを意味します。
• 修正: すべてのビバークで調理し、食べてください。