スタミナ管理（Cairn）

TL;DR

赤ゾーンは休息のサイン。

3概念

• 余裕（Margin）
• リズム（Rhythm）
• 代償（Consequence）

連携

• スタミナペース
• 休息タイマー

免責

ファンメイド・非公式。