スタミナペース（Cairn）

TL;DR

Push → Micro‑rest → Push → Camp の反復が安定の鍵。

1) 入力

• 目標（速度/安定）
• リスク許容
• 荷重ティア
• 現在の体力
• 失敗パターン
• 時間圧

2) 出力

• 推進ステップ数
• 微休頻度
• キャンプ間隔
• 赤ゾーン時のルール

3) 例

2-1-2-1, 3サイクルごとにキャンプ

関連

• 休息タイマー
• 落下リスク診断
• 荷重プラン

免責

ファンメイド・非公式。