恢复与露营

微观恢复：“甩手 (The Shake Out)”

在攀爬中使用。

• 方法: 找到一个姿势。按住甩手按钮。
• 效果: 恢复当前体力池。
• 限制: 无法恢复“灰色”体力（力竭）。

##甚至恢复：露营地 (Bivouac) 吊帐是你的家。你可以在特定区域（锚点）部署它，有时也可以在岩架上自由部署。

1. 手部护理 (关键)

• 机制: Aava 的手会割伤/淤青。这会永久降低最大抓力。
• 动作: 使用医疗标签中的 胶带 或 绷带。
• 优先级: #1。手坏了 = 游戏结束。

2. 烹饪

• 生食: 收益小。
• 熟食: 收益大 + 增益 (Buff)。
• 食谱:
  • 草药 + 水 = 浸剂 (体力回复增益)。
  • 老鼠/肉 + 树枝 = 烤肉串 (健康 + 饥饿)。
  • 黄牦牛 = 爆发能量。

3. 睡眠

• 恢复健康。
• 消磨时间 (等待风暴过去)。
• 警告: 睡眠会消耗饱食度/口渴度。除非你有食物醒来吃，否则不要在饥饿时睡觉。

4. 制作

• 废料: 在墙上或通过攀爬机器人找到。
• 用途: 修理岩钉，制作新岩钉，修理装备。

“力竭 (Pump)” (乳酸堆积)

如果你攀爬太久没有露营，你的体力条会从右侧变灰。

• 治疗: 按摩 (在营地)，睡眠，或特定浸剂。
• 危险: 不要在力竭时尝试难点动作。